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Méditation La pratique de l’attention constitue le fondement des activités du Centre de méditation Shambhala. Venant du Bouddha Shakyamuni, il y a quelque 2500 ans, cette pratique de découverte de soi repose sur une base à la fois simple et révolutionnaire: chaque être humain peut cultiver la stabilité, la clarté et la force inhérentes à son esprit, afin de manifester plus d’éveil et de compassion dans sa vie quotidienne. Il est dit que «le dharma est bon au début, bon au milieu et bon à la fin». Dès que l’on commence à se détendre sur le coussin et que l’on s’autorise à simplement être, on découvre en tant que pratiquant le bien-être que procure le dharma tant à l’intérieur de soi que dans le monde. Le pratiquant du dharma ne manque pas d’occasions de s’observer et de se découvrir. Grâce à la méditation, on commence à examiner sa propre expérience directementpour apprendre à découvrir le fonctionnement de son esprit. En méditant, on coupe dans la confusion, pour saisir à quel point il est naturel d’être réveillé. En étudiant la sagesse de la lignée, constituée par une suite ininterrompue de grands pratiquants remontant jusqu’au Bouddha, l’étudiant est à la fois inspiré et mis au défi de découvrir l’aspect direct de la nature de l’esprit et de la réalité. Sur la voie, les occasions de pratiquer et d’étudier en groupe ne manquent pas, cependant le cheminement demeure personnel. - Chögyam Trungpa Rinpoché Pour les instructions en méditation par écrit, donné par le Sakyong Mipham Rinpoché, chef de la lignée Shambhala, cliquer ici. Pour les instructions audio, cliquer ici. |
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