Miam Miam Méditation
(parce que c'est bon !)

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Date :
mardi 16 avril 2019 (10:00 -12:00)
Enseignante : Francesca Dalio
Renseignements : Francesca Dalio
Trouver un moment de paix et de discipline agréable. Une bonne posture, respirer, être pleinement présent.e. Détendre l'esprit et le corps. Ouvert à tous et toutes.

débutant une nouvelle session du mardi 16 avril jusqu'au mardi 18 juin, j'aurai le plaisir d'animer une pratique de méditation le mardi matin de 10h à midi.

Ce n'est pas un cours mais plutôt un moment pour se connecter avec soi-même et apprendre à relaxer et à prendre du plaisir dans la pratique de la méditation.

C'est ouvert tant aux débutant.es qu'aux personnes ayant plus d'expérience ou tout simplement pour les personnes  qui aiment le support d'un groupe pour maintenir une discipline de pratique.

L'horaire sera le suivant:
10h-10h30: méditation guidée
10h30-11h30: méditation en silence
11h30-12h: questions et discussion sur différents thèmes (paramiitas, sagesse des émotions, les trois véhicules...).

C'est préférable d'être là pour toute la session mais si vous arrivez un peu plus tard, sonnez et nous vous ouvriront la porte.

Contribution volontaire selon votre générosité et vos moyens financiers.

Au plaisir de méditer ensemble!

Francesca Dalio