Pour débuter

La méditation peut être pratiquée par tout le monde. La méditation est fondée sur l’idée audacieuse que l’état naturel de l’esprit n’est pas dispersé, nerveux et confus, mais plutôt calme, créatif et clair. Pratiquer régulièrement la méditation fournit un moyen de se familiariser avec cet état naturel, sur le coussin, mais aussi quand nous quittons le coussin. Au Centre Shambhala de Montréal, nous commençons par nous entraîner à shamatha, aussi appelé pratique de l’attention. Cette technique de base nous permet d’être dans le moment présent où que nous soyons dans notre vie quotidienne, à la maison ou au travail.

Nous invitons tous ceux qui veulent s’initier à la méditation à s’intéresser aux cours et aux programmes d’introduction qui sont fréquemment offerts.

Méditation du mardi soir

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Date : mardi 27 février 2018 18:00 19:00

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes. L'instruction est offerte.

 

Méditation dans la vie quotidienne

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Date : mardi 27 février 2018 19:15 21:15
Enseignants: Shastri Benoît Côté & Andree Lapierre

Ce cours de cinq semaines (mardi soir) est ouvert à ceux et celles qui veulent introduire la méditation dans leur vie. Aucun prérequis.

 

Méditation du jeudi soir

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Date : jeudi 1 mars 2018 18:00 19:00

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes.

 

Dévotion et lignée

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Date : samedi 3 mars 2018 14:00 17:00
Enseignant: Shastri Benoît Côté

Lectures, chants de dévotion et histoires de Milarepa et autres maîtres de la lignée de Shambhala. Ouvert à tous et toutes.