La méditation est un état naturel de l’esprit humain… l’esprit au repos, ouvert, alerte. Depuis plus de 2500 ans, la pratique de la méditation est enseignée afin de nous permettre de prendre conscience de la beauté et de la magie du monde ordinaire, sans agressivité ni manipulation.
Les enseignements du bouddhisme Shambhala soulignent le potentiel d’éveil inhérent à chaque situation ou à chaque état d’esprit. Par la discipline, la douceur et le sens de l’humour, le méditant est invité à renoncer à ses émotions négatives et à être présent directement et spontanément.
La pratique de l’attention et de la conscience est le fondement de tout ce que nous faisons au Centre de méditation Shambhala. Cette pratique ancienne de découverte de soi est ancrée dans le postulat simple, mais révolutionnaire, que chaque être humain a la capacité de cultiver la stabilité, la clarté et la force inhérente de son esprit. La méditation permet de cultiver la conscience en éveil et de développer la compassion et l’intuition nécessaires pour prendre soin de soi et des autres, de manière authentique.