Pour débuter

La méditation peut être pratiquée par tout le monde. La méditation est fondée sur l’idée audacieuse que l’état naturel de l’esprit n’est pas dispersé, nerveux et confus, mais plutôt calme, créatif et clair. Pratiquer régulièrement la méditation fournit un moyen de se familiariser avec cet état naturel, sur le coussin, mais aussi quand nous quittons le coussin. Au Centre Shambhala de Montréal, nous commençons par nous entraîner à shamatha, aussi appelé pratique de l’attention. Cette technique de base nous permet d’être dans le moment présent où que nous soyons dans notre vie quotidienne, à la maison ou au travail.

Nous invitons tous ceux qui veulent s’initier à la méditation à s’intéresser aux cours et aux programmes d’introduction qui sont fréquemment offerts.

SMFTR Réservé

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Date : mercredi 12 décembre 2018 19:00 - 18 décembre 12:00

Pour les personnes autorisées à faire la formation Social Meditation Facilitator Training Retreat

 

Méditation du jeudi soir

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Date : jeudi 13 décembre 2018 18:00 19:00

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes.

 

Méditation sociale (SP)

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Date : jeudi 13 décembre 2018 19:00 21:00
Enseignant: Shastri Nick Kranz

Est-il possible de s'exprimer à partir de notre expérience du moment présent? Soirée de pratique.

 

L'éveil collectif
Rassemblement de Méditation sociale

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Date : vendredi 14 décembre 2018 19:00 - 16 décembre 18:00
Enseignant: Shastri Nick Kranz

Programme ouvert à tous et toutes. Que veut dire communiquer avec les autres à partir de notre expérience du moment présent?