Pour débuter

La méditation peut être pratiquée par tout le monde. La méditation est fondée sur l’idée audacieuse que l’état naturel de l’esprit n’est pas dispersé, nerveux et confus, mais plutôt calme, créatif et clair. Pratiquer régulièrement la méditation fournit un moyen de se familiariser avec cet état naturel, sur le coussin, mais aussi quand nous quittons le coussin. Au Centre Shambhala de Montréal, nous commençons par nous entraîner à shamatha, aussi appelé pratique de l’attention. Cette technique de base nous permet d’être dans le moment présent où que nous soyons dans notre vie quotidienne, à la maison ou au travail.

Nous invitons tous ceux qui veulent s’initier à la méditation à s’intéresser aux cours et aux programmes d’introduction qui sont fréquemment offerts.

Retraite Simplicité
(weekthün)

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Date : samedi 3 août 2019 09:00 19:00
Enseignant: Benoît Côté

Retraite silencieuse (une semaine) pour approfondir les bienfaits de la méditation. Inscription obligatoire.

 

Méditation du mardi soir

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Date : mardi 13 août 2019 18:00 19:00

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes. L'instruction est offerte.

 

Méditation du jeudi soir

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Date : jeudi 15 août 2019 18:00 19:00

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes.

 

Méditation du mardi soir

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Date : mardi 3 septembre 2019 18:30 19:15

Pratique de méditation ouverte à tous et toutes. L'instruction est offerte.