2013

Méditation
du mardi soir

18h
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    Période de méditation shamatha (1 heure)
    suivi d'un thé et d'une discussion.

    Ouvert au public.
    Principalement
    recommandé aux personnes qui ont reçu l'instruction en méditation.

    Gratuit.
    Contribution volontaire.
Pratique de Maitri Bhavana et Tara blanche
9h30 – 12h30

5 mai
2 juin
7 juillet
4 août
  • détails
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    Il est possible de participer à une seule ou aux deux pratiques.
    Contribution volontaire.

    Une transmission est requise pour pratiquer la Tara blanche et sera offerte dimanche 5 mai, à 9h30 par Lodrö Palmo.

    Maitri bhavana
    9h30 à 10h45
    Maitri signifie «bienveillance» et
    bhavana : «vertu» ou «qualité». C’est une pratique de groupe qui
    consiste à développer une bienveillance sans limites, en ouvrant notre
    coeur à la souffrance des autres et en entourant ces personnes de tout
    l'aide dont elles ont besoin.

    La Tara Blanche
    11h à 12h30
    Une pratique de compassion composée
    par le Sakyong Mipham Rinpoché, basée sur la méditation, la
    visualisation et la récitation d’un mantra. Faire cette pratique
    développe la paix, la sérénité et la protection.
Accueil du dimanche
13h

5 mai
2 juin
7 juillet
4 août
  • détails
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    Visite du centre et informations générales sur les activités.

    Gratuit.
    Contribution volontaire.
Introduction à la méditation
19h

15 mai
19 juin
17 juillet
21 août
  • détails
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    15 $

    La soirée d'introduction comprend une brève causerie sur la voie de Shambhala ainsi qu'une instruction guidée sur la pratique de la méditation assise et marchée, suivi d'une discussion pour répondre aux questions.

    L'instruction est donnée par un instructeur ou une instructrice possédant plusieurs années d'espérience dans la pratique de méditation.

    Veuillez arriver 15 minutes plus tôt (18h45) pour vous inscrire et prendre le thé.
Les jeudis de la communauté
18h30

5 septembre
  • détails
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    Une fois par mois, nous avons une occasion de nous rassembler pour échanger, débattre et discuter de la vision de Shambhala, de la notion de bonté fondamentale comme fondement d'une société éveillée.

    Ouvert à tous. Gratuit sauf lorsqu'il y a un repas (entre 2$ et 5$)
Matinée-méditation du dimanche
9h30 – 12h30


12 mai
30 juin
28 juillet
18 aoüt
  • détails
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    Un matin de pratique de méditation shamatha en silence, entrecoupée occasionnellement par une pratique de contemplation.

    Gratuit.
    Contribution volontaire.
Apprentissage Shambhala
Niveau 1
L'art d'être humain

10-11 mai
  • détails
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    Directeur: Stéphane Bédard.

    Vendredi 19h30 et samedi 8h30 à 18h30

    Programme public.
    125$

    Informations
    Carol Harwood
    harwoodcarol@gmail.com

    Le programme et les causeries sont traduits.

    Grâce à la pratique de la méditation, il nous est possible d’avoir un aperçu de la bonté fondamentale qui est la base même de notre existence. Nous apprenons à nous ouvrir avec douceur et appréciation. Nous commençons alors à voir notre immense potentiel humain de présence authentique et de compassion.
Art Shambhala
Niveau 1
Revenir
aux cinq sens

15 - 16 juin
  • détails
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    Programme public. Aucun prérequis.

    avec Sylvie Cotton et Massimo Guerrera

    125$

    Coordination:
    à annoncer.

    Ce programme fait partie d'un ensemble de cinq (5) weekends. Il présente une notion-clef des enseignements de l’art dharma : le retour aux perceptions sensorielles et aux sensations pour nous aider à rester dans l’instant présent. Par des exercices d’exploration perceptuelle et de créativité simples et ouverts à tous, les participants sont invités à renouveler l’expérience qu’ils font de leur sens lorsqu’ils construisent leur interprétation du monde.
Tuesday
Sitting Meditation

6pm
  • details
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    Shamatha Meditation practice (1 hour)
    followed by tea and discussion.

    Open to the public.
    Particularly
    recommended for those who have received meditation instruction.

    Free of charge
    Donations welcome
Maitri Bhavana
&
White Tara
9:30am–12:30pm

May 5
June 2
July 7
August 4
  • details
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    It is possible to participate in either or both practices.
    Donations welcome.

    A transmission is needed to practice White Tara and will be offered by
    Lodrö Palmo on
    Sunday May 5
    at 9:30am.

    Maitri bhavana
    9:30 -10:45am
    A group practice for developing
    limitless loving kindness. It cultivates our compassion through taking
    on the sense of suffering of others, provides an opportunity to share
    our health with them, and acknowledges our deep interconnectedness.
    The sanskrit word maitri means "loving-kindness", while bhavana means "virtue" or "quality".

    White Tara
    11am-12:30pm
    Practice of compassion composed by Sakyong Mipham Rinpoche. It is based on meditation, a visualization
    and the recitation of a mantra. This practice develops peace, serenity
    and a sense of protection.
Sunday Open House
1pm

May 5
June 2
July 7
August 4
  • details
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    An opportunity to visit the Centre and receive general information about our programs.

    Free of charge
    Donations welcome
Introduction to meditation 7pm

May 15
June 19
July 17
August 21
  • details
    Open or Close
    $15

    The introductory evening includes a short talk on the Shambhala path, a guided instruction on the practices of sitting and walking meditation,
    discussion with questions and answers. The instruction is given by an experienced shamatha meditation instructor.

    Please arrive 15 minutes early (6:45 pm) to register and have some tea.
Thursday Community Evening
6:30pm

September 5
  • details
    Open or Close
    Once a month, we have an opportunity to exchange, debate, and discuss the vision of Shambhala, the notion of Basic Goodness as the foundation of and Enlightened Society.

    These evenings are open to all. Free except when there is a meal (between $2 and $5).
Sunday Morning Meditation
9:30am–12:30pm

May 12
June 30
July 28
August 18
  • details
    Open or Close
    Practice of shamatha meditation.
    The morning is in silence, with an occasional practice of contemplation related to meditation.

    Free of charge
    Donations welcome
Shambhala Training
Level 1
The Art of Being Human

May 10-11
  • details
    Open or Close
    Director:
    Stéphane Bédard

    Friday 7:30pm and
    Saturday 8:30am – 6:30pm

    Open to the public.
    125$

    Information
    Carol Harwood
    harwoodcarol@gmail.com

    The program and the talks are translated.

    Through the practice of meditation, we glimpse unconditional goodness as the ground of our existence. Opening to ourselves with gentleness and appreciation, we begin to see our potential as genuine and compassionate human beings.
Shambhala Art
Level 1
Coming Back to the Five Senses

June 15-16
  • details
    Open or Close
    Public program.
    No prerequisite.

    with Sylvie Cotton and Massimo Guerrera

    125$

    Coordination: to be announced.

    This program is part of a group of five weekends. It presents a key notion of the Dharma Art teachings: returning to our sense perceptions and to our feelings as a way to remain in the present moment. Through exercises of perceptive exploration and creativity, simple and open to all, the participants are invited to renew their experience of their five senses and see how they use them to build their interpretation of the world.
1260, rue Sainte-Catherine Est
bureau 203
514 397-0115

montreal.shambhala@gmail.com