Miam miam méditation

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Date :
mardi 4 février 2020 (10:00 -12:00)
Lieu:
Centre de méditation Shambhala de Montréal
Enseignante : Francesca Dalio
Renseignements : Francesca Dalio
Miam Miam parce que c'est bon de méditer ! Une bonne posture, respirer, être pleinement présent.e. Ouvert à tous et toutes.

Nouvelle session: mardi 14 janvier au 17 mars (10am-midi)


Prenons un moment pour se connecter avec soi-même, relaxer et prendre du plaisir dans la pratique de la méditation.

C'est ouvert tant aux débutant.es qu'aux personnes ayant plus d'expérience ou tout simplement pour les personnes  qui aiment le support d'un groupe pour maintenir une discipline de pratique.

L'horaire est le suivant :

    • 10h-10h30 : méditation guidée
    • 10h30-11h30 : méditation en silence
    • 11h30-12h : questions et discussion sur différents thèmes.

C'est préférable d'être là pour toute la session mais si vous arrivez un peu plus tard, sonnez et nous vous ouvriront la porte.

Contribution volontaire selon votre générosité et vos moyens financiers.

Au plaisir de méditer ensemble !

Francesca Dalio